척추 기립근 통증 참다가 병원에 다녀온 후기

척추 기립근 통증 치료 후기

척추 기립근 통증으로 고생하고 계시나요? 참지 말고 어서 병원 가보세요. 참는다고 나아지지 않더라구요.

 

오늘은 척추 기립근 통증으로 인해 어려움을 겪었던 경험과 병원에서 치료를 받은 후기를 이야기해보려고 합니다. 몇 년 전 저는 회사에서 야근이 잦아지며 체력이 점차 떨어지기 시작했습니다. 그러던 어느 날 갑작스럽게 찾아온 척추 기립근 통증으로 인해 일상생활이 어려워졌습니다.

척추 기립근 통증은 허리와 엉덩이 그리고 대퇴부의 통증을 동반하는 것인데요. 저는 일상생활 중 허리를 움켜잡을 정도로 통증이 심했습니다. 그때 저는 35살이었고, 가까운 병원에서 정확한 진단을 받기 위해 검사를 받았습니다. 그런데 처음 갔던 동네 병원에서는 약도 먹고 치료도 받았지만 쉽게 호전되지 않더라구요. 그래서 좀 더 큰 병원으로 옮겼습니다. 그리고 거기서 척추 기립근 통증이라는 확실한 진단을 받게 되었습니다. 척추 기립근 통증은 대부분의 경우 잘못된 자세와 오랜 앉아 있는 생활 습관 때문에 발생합니다. 제 경우에도 그러했는데요. 회사에서의 긴 앉아있는 작업 시간과 노트북을 이용한 장시간 작업이 주된 원인이었습니다.

의사 선생님은 제 상태를 자세히 살펴보시고 치료 방법에 대해 설명해주셨습니다. 치료 기간은 약 6개월 정도 걸린 것 같습니다. 이 기간 동안 저는 병원에서 정기적으로 매주 2-3번 병원에 가서 물리 치료도 받고 전기 자극 치료도 받았습니다. 실비 보험이 있으시면 도수 치료도 병행해서 받으시면 더욱 좋습니다. 그리고 퇴근 후 집에서나 직장에서 틈틈히 자세 교정을 위한 스트레칭과 강화 운동을 했습니다. 치료 과정 중에서 가장 힘들었던 것은 바로 스트레칭이었습니다. 스트레칭을 자주 해줘야 하는데 일에 집중하다 보면 놓치기 일쑤였거든요. 그래도 꾸준히 노력한 덕분에 척추 기립근 통증이 점점 사라지기 시작했습니다.

 

척추 기립근 치료를 받으면서 물리 치료사 선생님으로부터 다양한 운동을 배웠습니다. 특히 스트레칭이 큰 도움이 됐던 것 같아요. 이러한 운동들은 척추 기립근을 강화하고 정상적인 자세를 유지하는 데 큰 도움이 되었습니다. 물론 처음에는 힘들었지만 점차 몸이 적응하면서 통증이 줄어들기 시작했습니다.

 

치료를 받으면서 소요된 비용은 상당했습니다. 하지만 제 건강을 되찾기 위한 투자였기에 후회하지 않습니다. 물리 치료와 정기적인 진료비용을 합친 총액은 약 3,000,000원 정도 들었던 것 같네요. 그래도 감사하게도 실비 보험이 있어서 대부분 보험 처리가 가능했습니다. 만약 실비가 없었다면.. 정말 끔찍하네요 ㅎㅎ

지금은 치료를 모두 마친 지 1년이 지났는데요. 척추 기립근 통증으로부터 완전히 회복되어 정상적으로 일상생활을 하고 있습니다. 치료 기간이 길고 힘들어도 결국 버티면서 치료하고 운동하고 스트레칭 하면 나아지더라구요. 이왕 시작하신 치료, 끝까지 완주하시길 바랍니다.

이상으로 저의 척추 기립근 통증 치료 후기를 마치겠습니다. 여러분의 건강한 삶을 응원합니다!