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건강지식13

타이레놀 PM 성분 후기 타이레놀PM 가격미국에 있는 형의 결혼식에 갔다가 지인의 부탁으로 타이레놀 PM을 구입하러 마트에 갔습니다. 100정짜리가 할인해서 13.99달러였는데요. 세금+환율 적용해보면 21,000원 정도 됩니다. 한 알당 210원 정도네요. 일반 타이레놀 10정짜리가 2,500원에서 3,000원에 한국에서 팔고 있으니 타이레놀 효능으로만 봐서는 가격적인 메리트가 거의 없습니다. 대신 이 타이레놀에는 수면유도제가 들어가 있다는 점이 있죠. 타이레놀PM이 수면보조제인 이유타이레놀 PM에는 디펜히드라민(Diphenhydramine)이라는 성분이 25mg 추가되어 있는데요. 이 성분이 잠이 오게끔 하는 성분입니다. 원래는 알러지 약으로 개발된건데 부작용으로 졸음이 쏟아지는 게 있었어요. 그런데 최근 현대인들이 불면증으.. 건강지식 2024. 5. 30.
만성 비염 원인, 증상, 치료 방법 - 생활습관 개선 저희 가족 중 한 분이 만성 비염으로 몇 년 동안 고생했습니다. 그분은 끈질긴 치료와 생활습관 개선을 통해 비염을 극복할 수 있었습니다. 오늘은 만성 비염이란 무엇인지, 원인과 증상, 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 만성 비염이란? 코 점막의 염증이 3개월 이상 지속되는 상태를 말합니다. 비염은 일시적인 감기와는 달리, 만성적인 증상으로 인해 일상생활에 상당한 불편함을 줄 수 있습니다. 만성 비염은 알레르기성 비염, 감염성 비염, 비알레르기 비감염성 비염 등 여러 종류로 나뉘며, 각각 원인과 치료법이 다릅니다. 만성 비염이 발생하는 원인은 다양하지만, 대표적으로 세 가지를 꼽을 수 있습니다. 알레르기 원인물질에 대한 반응으로 알레르기성 비염이 발생할 수 있으며, 이는 계절적 또는 일년 내내 지속될 .. 건강지식 2023. 3. 30.
혈관염이라고 아시나요? 혈관염 생기는 이유 제가 아는 분이 혈관염으로 5년 동안 고생했습니다. 혈관염은 재발이 쉽게 되는 질병 중 하나입니다. 제 지인도 나을만하면 재발하고, 나을만하면 또 재발해서 완치되는데 5년 걸렸습니다. 일반적인 혈관염 같은 경우는 2주 정도 약을 먹으면 호전되고, 치료가 되는데요. 만성적인 혈관염으로 진행되면 쉽게 재발해서 치료가 오래 걸립니다. 혈관염에 걸리는 이유 3가지혈관염이 생기는 이유는 세 가지 이유 때문입니다. 첫 번째, 극심한 스트레스 입니다. 두 번째, 잦은 음주 때문입니다. 세 번째, 수면 부족입니다. 혈관염이란?혈관염은 자가면역질환 중 하나입니다. 류마티스 관절염 아시죠? 그거하고 같습니다. 내 면역체계가 내 몸을 공격해서 생기는 병이죠. 처음에는 허벅지나 다리, 종아리에 점 같은게 뿅뿅 생겨납니다. 그.. 건강지식 2023. 3. 30.
당뇨, 고혈압 있어도 실손 실비 보험 가능한가요? 당뇨 고혈압 실손 실비 보험 가능합니다! 당뇨, 고혈압 진단을 받으면 실비 보험이 어려운 것으로 알고 계실 것입니다. 가입이 상당히 제안되는 문제가 있었죠. 그러나 지금은 가벼운 고혈압, 당뇨 진단은 받은 분들은 가입이 가능하다고 하니 얼마나 다행인지요. 2018년 4월 이전에는 고혈압, 당뇨가 있으면 실손 실비 보험 가입이 어려웠습니다. 보험사마다 보험 약관을 설정합니다. 모든 병원 기록 조회를 합니다. 거기서 혈압이나 당뇨 진단명이 나오게 되면 보험 가입을 굉장히 제한을 두는 그런 약관을 대부분 보험회사들이 가지고 있었죠. 일반적으로 당뇨, 고혈압으로 진단을 받게 되면 실손 실비 보험 가입이 어려웠던게 사실입니다. 그래서 실제로 이런 일이 생기기도 했었다고 해요. 어떤 남성 분이 고혈압 증상으로 내원.. 건강지식 2023. 3. 29.
좁쌀 여드름 해결법과 원인에 대한 이해 - 건강한 피부를 되찾아보자! 좁쌀 여드름은 많은 사람들이 깊은 고통을 겪고 있는 피부 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 좁쌀 여드름의 원인과 해결법을 상세하게 알아보겠습니다. 함께 건강한 피부를 되찾아봅시다! 좁쌀 여드름이란 무엇인가? 좁쌀 여드름은 피부에 작은 미립자와 같은 흰색이나 피부색의 돌기가 생기는 피부 문제입니다. 이러한 돌기는 일반 여드름과 다르게 염증이 없어 통증이 없으며, 크기도 작아 신경 쓰지 않을 수 있지만, 잘못된 관리로 인해 피부 상태가 악화될 수 있습니다. 좁쌀 여드름은 피부 표면의 각질이 제대로 제거되지 않아 피지가 막히면서 발생하며, 특히 지성 피부나 복합성 피부를 가진 사람들에게 많이 나타납니다. 좁쌀 여드름 관리법 각질 관리 좁쌀 여드름의 주요 원인 중 하나는 각질 문제입니다. 따라서 정기적인 각질 .. 건강지식 2023. 3. 28.
고관절 통증과 원인에 대하여 고관절은 엉덩이 관절이라고도 합니다. 골반과 다리가 만나는 관절이며, 고관절 통증의 종류와 원인은 사람마다 다양합니다. 일반적으로는 퇴행성 고관절염처럼 나이가 들면서 생기지만, 비만과 같은 질병, 또는 자세 문제 때문에 생기기도 합니다. 고관절 통증과 원인 골절: 추락, 교통사고 등 외부 충격으로 인해 고관절이 골절되어 통증이 발생할 수 있습니다. 고관절염: 고관절 관절의 염증이 일어나면 통증이 발생합니다. 이는 일반적으로 골관절염(관절염의 일종)이나 류마티스 관절염과 같은 자가면역 질환 때문입니다. 건초염: 고관절 주변의 건 및 인대가 염증을 일으키면 통증이 발생합니다. 건초염은 부상, 과도한 사용, 또는 반복적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 퇴행성 골관절염: 관절의 연골이 서서히 손상되고 마.. 건강지식 2023. 3. 28.
척추 기립근 통증 참다가 병원에 다녀온 후기 척추 기립근 통증 치료 후기 척추 기립근 통증으로 고생하고 계시나요? 참지 말고 어서 병원 가보세요. 참는다고 나아지지 않더라구요. 오늘은 척추 기립근 통증으로 인해 어려움을 겪었던 경험과 병원에서 치료를 받은 후기를 이야기해보려고 합니다. 몇 년 전 저는 회사에서 야근이 잦아지며 체력이 점차 떨어지기 시작했습니다. 그러던 어느 날 갑작스럽게 찾아온 척추 기립근 통증으로 인해 일상생활이 어려워졌습니다. 척추 기립근 통증은 허리와 엉덩이 그리고 대퇴부의 통증을 동반하는 것인데요. 저는 일상생활 중 허리를 움켜잡을 정도로 통증이 심했습니다. 그때 저는 35살이었고, 가까운 병원에서 정확한 진단을 받기 위해 검사를 받았습니다. 그런데 처음 갔던 동네 병원에서는 약도 먹고 치료도 받았지만 쉽게 호전되지 않더라구.. 건강지식 2023. 3. 25.
허리 측만증 치료 후기와 과정 속 지나온 그 시간들 허리 측만증 치료 후기 안녕하세요 여러분. 오늘 저는 제가 허리 측만증으로 고생했던 기억과 치료 과정에 대해 이야기해보려고 합니다. 몇 년 전 저는 한 국내 유명 대학교를 졸업하고 외국에 유학을 떠났습니다. 학업에 매진하며 몸을 돌보지 못한 결과 허리 통증이 찾아왔고 점점 심해졌습니다. 그 당시 저는 28살이었고 의심의 여지 없이 허리 측만증이라는 것을 알게 되었습니다. 당시 제가 거주하고 있던 외국에서 진단을 받았고 그곳의 한 병원에서 치료를 시작했습니다. 의사 선생님은 친절하고 경험이 많았습니다. 그러나 처음에는 굉장히 겁이 났고 걱정이 많았습니다. 처음 치료가 시작되었을 때 제 상태는 꽤 심각했습니다. 제 허리는 굉장히 휘어져 있었고 그로 인해 다른 부위에도 영향을 주고 있었습니다. 의사 선생님이 .. 건강지식 2023. 3. 25.
승모근 없애는 운동 방법 승모근에 대한 고민이 시작된 것은 몇 년 전이었습니다. 제가 몸이 좀 더 가벼워지고 목과 어깨 부분에 덜 무리가 가는 걸 원했기 때문이죠. 그런데 이 과정에서 승모근에 대해 고민하게 되었고, 승모근을 가늘게 만드는 운동을 찾아보게 되었습니다. 그렇게 시작된 제 승모근 없애기 여정을 여러분과 공유하고자 합니다. 승모근 없애는 운동 방법과 효과 승모근을 없애기 위한 운동은 다음과 같습니다. 1. 목 스트레칭 한 손을 머리 뒤에 감싼 다음, 목을 한쪽으로 천천히 당겨서 승모근을 늘립니다. 이 동작을 10초간 유지하고, 반대쪽도 같은 방법으로 진행하세요. 이 운동은 승모근의 유연성을 높여줍니다. 2. 어깨 회전하기 양손을 어깨 높이로 올리고, 손목을 굽힌 상태에서 어깨를 뒤로 돌려주세요. 이 동작을 10회 반복.. 건강지식 2023. 3. 24.
승모근(Trapezius)의 기능과 통증 관리 안녕하세요, 오늘은 승모근(Trapezius)에 대해 알아보고자 합니다. 이 글은 승모근이 무엇인지 궁금하신 분들, 승모근 통증으로 고통 받는 분들, 그리고 승모근 통증을 치료하는 방법을 찾고 계신 분들을 위해 작성되었습니다. 승모근(Trapezius) 이란? 승모근(Trapezius)은 목과 어깨, 그리고 상반신의 가장 넓은 부분을 차지하는 근육입니다. 승모근은 목의 후면에서 시작하여 어깨와 상반신을 감싸며, 다양한 움직임을 지원하는 데 중요한 역할을 담당합니다. 승모근의 주요 기능은 다음과 같습니다. 견갑골 상승: 어깨를 들어올리는 역할을 합니다. 견갑골 내방 및 외방 회전: 어깨를 앞뒤로 움직이는데 도움을 줍니다. 목, 머리 굽힘 및 회전: 목과 머리를 움직이고 굽혀주는 역할을 합니다. 승모근 통증.. 건강지식 2023. 3. 24.
비절개 임플란트 가격, 장단점 비절개 임플란트는 일반 임플란트와 시술 과정이 다릅니다. 일반적인 임플란트는 잇몸을 절개해서 완전히 잇몸뼈가 보이도록 하여 잇몸뼈와 턱뼈에 구멍을 뚫어서 임플란트를 식립합니다. 그러나 비절개 임플란트는 잇몸 절개를 하지 않고 곧바로 드릴로 구멍을 뚫습니다. 그래서 완전 절개하는 것보다 출혈이 적고 회복이 빠릅니다. 대신 들어가는 임플란트의 굵기가 얇고 길지 않기 때문에 상대적으로 일반 임플란트보다 약한 내구성을 갖습니다. 모든 치아에 비절개 임플란트를 시공할 수 있는 것은 아니며, 상황마다 다릅니다. 또한 비절개 임플란트는 절개를 해서 뼈 상태를 보고 뚫는 게 아니라 감각에 의존하여 뚫기 때문에 수술하는 의사의 실력에 따라 결과가 천차만별입니다. 비절개 임플란트 가격 비절개 임플란트라고 해서 가격이 더 .. 건강지식 2023. 3. 20.
임플란트 시술 과정 8가지 - 어떤 순서로 진행될까요? 치아 임플란트 시술은 인공 치아 뿌리를 턱뼈에 고정하여 기능 및 외관을 복원하는 치과 시술입니다. 일반적인 임플란트 시술 과정은 다음과 같습니다. 1. 상담 및 진료 계획 수립 치과 의사와 상담을 진행하여 치료 방법과 시술이 필요한 이유를 논의합니다. 의사는 환자의 구강 상태를 평가하고, 필요한 경우 X-레이, CT 스캔, 치아 높이 및 너비 측정 등의 검사를 진행합니다. 치과 의사와의 상담은 환자의 구강 건강 상태와 치료 목표를 파악하는 데 중요합니다. 이 단계에서 의사는 치료 방법과 시술이 필요한 이유를 환자에게 설명하며, 환자의 의견과 우려를 듣고 함께 최적의 치료 방법을 결정합니다. 2. 마취 시술 전 국소 마취를 사용하여 시술 부위를 무감각 상태로 만듭니다. 필요한 경우, 일반 마취 또는 진정제.. 건강지식 2023. 3. 20.
오스템 임플란트란? 장점과 단점 5가지 오스템 임플란트란 오스템 임플란트는 치아를 잃은 경우 또는 손상된 치아를 대체하기 위해 사용되는 인공 치아입니다. 이러한 임플란트는 치아를 대체하기 위해 임플란트 나사를 사용하여 턱뼈에 고정됩니다. 오스템 임플란트는 높은 생체학적 안정성과 높은 성공률을 가지고 있으며, 대부분의 경우 주위 치아와 뼈 조직을 보호하고 유지할 수 있습니다. 이를 통해 자연스러운 미소와 높은 기능성을 제공할 수 있습니다. 이러한 임플란트는 다양한 재질로 제작될 수 있으며, 특히 티타늄과 같은 고품질 재질을 사용하여 제작됩니다. 이러한 재질은 내구성과 생체적 안전성이 뛰어나며 장기적으로 안정성을 보장합니다. 오스템 임플란트는 소위 "외과적 임플란트"로 분류되며, 복잡한 수술과 함께 전문적인 전문가들의 지원이 필요합니다. 하지만 .. 건강지식 2023. 3. 19.
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